5 načinov
preprečevanja zaležanosti glave
MOOR-P BAND
.png)
Glava novorojenčka je zelo mehkain ima veliko možnost, da se zaleži, kadar je dlje časa obremenjena na samo enem delu.
Ključno za preprečevanje in/ali samokorekciji zaležane glave je spreminjanje položaja dojenčka. Priporočljivo je, da se dojenčka periodično obrača in s tem omogoči glavi čimbolj enakomerno rast.
Pri repozicioniranju si lahko starši pomagajo z različnimi blazinami, s katerimi do neke mere omejijo obračanje otroka v posteljici. Uporaba igrač, glasbenih ali barvnih motivacij bo dojenčka pripravila, da se obrača na želeno stran.
1.
Preživljanje časa na trebuščku (tummy time)
Čas na trebuhu je vsaka dejavnost, ki vašega dojenčka drži obrnjenega stran od hrbta. S tem lahko začnete že nekaj dni po rojstvu. Začnite s krajšimi časovnimi obdobji (nekajkrat na dan po 2-3 minute naenkrat) in postopoma povečujte čas. Na začetku podprite pod prsmi z blazino ali zvito odejo, dokler ni dovolj močen, da se podpira sam.
Večina dojenčkov sprva ni navdušena nad časom na trebuhu, zato so nekateri starši nagnjeni k temu, da ga ne izvajajo. Ne počnite tega, saj je čas na trebuhu je zelo pomemben za njihov razvoj.
Čas na trebuhu je ključen za izogibanje in izboljšanje ravnih mest na glavi ter razvoj vratnih, ramenskih in drugih mišic, potrebnih za obračanje, sedenje in plazenje ter razvoj osnovnih motoričnih spretnosti. Omogoča dojenčku, da samostojno premika glavo brez pomoči starša ali skrbnika.
Aktivnosti med časom na trebuhu naj vedno nadzoruje starš, skrbnik ali druga odrasla oseba.
Priporočljivo je, da dojenčki preživijo veliko časa na trebuhu medtem ko NE spijo.
Obrnjenost otroka na trebuh je izjemno pomembna pri razvoju vašega otroka in hkrati pomaga za preventivo pri zaležani glavi.
2.
Omejite čas v avtosedežih, gugalnikih in drugi opremi.
Poleg časa na trebuhu je to verjetno najpomembnejši nasvet za izogibanje zaležani glavi. Uporaba lupinic in sedežev za daljša časovna obdobja - ko vaš dojenček spi ali je buden - omejuje gibanje njegove glave. Premikajte ga v različne položaje in lokacije čez dan tudi če to pomeni prenašanje spečega dojenčka ali dojenčice iz avtosedeža v posteljico (lahko je naporno za mamico in očka, a je koristno za okroglo lobanjo).
Ko je dojenček v vozičku, bodite pozorni v katero stran se obrača. Če gleda v napačno stran, mu s pripetimi igračami preusmerite pozornost na drugo stran. Med vožnjo z avtomobilom na vsake toliko časa menjajte položaj sedeža, tako da bo lahko otrok gledal skozi okna na obeh straneh.
3.
Spreminjajte položaj vašega dojenčka v zibelki.
Dojenčki, ki spijo na trebuhu, imajo dvojno tveganje za sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS). Če se vaš dojenček premakne v drug položaj, ga ni potrebno premikati. Je pa pomembno, da ga ne odložite že na začetku na trebuh ter da ste pozorni na druge varnostne nasvete za spanje.
Ko odložite dojenčka v posteljo, izmenično obračajte njegovo glavo na vzglavno in nožno stran zibelke. Dojenček bo spontano gledal v sobo, zato ga bo izmenjava krajev v zibelki spodbudilo, da obrne svojo glavo v obe smeri.
POZOR:
Vedno odložite dojenčka spati na hrbet.
4.
Spreminjajte položaj hranjenja dojenčka.
Morda imate najljubši položaj za dojenje ali priljubljeno roko za hranjenje po steklenički. Spreminjajte ga, da bo vaš dojenček obračal glavo v obe smeri. Tisti, ki hranijo po steklenički, lahko poskusijo tudi različico, kjer so roke proste: sedite s podpritm hrbtom, upognjenimi koleni, dojenčka pa postavite na svoje noge tako, da je obrnjen proti vam.
Pri zaležani glavici med hranjenjem oz. pestovanjem otroka podprite z roko na izbočeni strani.
5.
Nosite svojega dojenčka na različne načine.
Menjava ramen in bokov pri nošenju dojenčka mu pomaga pri obračanju v obe smeri, da opazuje svet. Nosite ga s trebuhom navzdol na svoji roki za podporo ali pa ga nosite obrnjeno stran od sebe, da gleda okolico. Pazite le, da nudite glavi in vratu potrebno podporo.
Ko potrebujete proste roke, so nosilke in prenosne otroške nosilke odlične alternative odlaganju dojenčka na hrbet v gugalnik.
Ko dojenčki potrebujejo čelado
Ne prestrašite se! Plagiocefalija ali brahiokcefalija ne bo škodovala razvoju možganov vašega dojenčka. Običajno je začasna, če upoštevate zgoraj opisane nasvete za preusmerjanje. Najboljši čas za popravljanje oblike glave vašega dojenčka s preusmerjanjem je v prvih nekaj mesecih, ko se njegova lobanja hitro razvija.
Če nekaj mesecev preusmerjanja ne izboljša oblike glave, bo vaš pediater morda priporočil ortozo za preoblikovanje lobanje, imenovano tudi čelada ali trak.
Naši specialisti vam bodo pomagali ugotoviti, če je čelada prava rešitev ali če bo nadaljnje preusmerjanje, čas na trebuhu in v nekaterih primerih tudi fizioterapija, omogočila dojenčku samopopravke.
